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プライベートサロン mindful esalen のブログ

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無駄ってステキ

なんでも効率的にとか
生産性とか
役に立つとか
なんかそんなことを思考は大事だと思いがちだけど
無駄ってとってもステキなスペース

一見それが何にも役に立たなそうな事も
楽しんで、全身で感じて体感すれば
ちゃんと心を育ててくれると思うんです

損とか得とかは置いといて
長風呂したり
お友達とおしゃべりしたり
延々と植物を眺めたり
ボーッと風に吹かれたり
おいしいコーヒーの香りをただただ嗅ぎつづけたり

自分を騙すように時間を過ごすんじゃなくって
自分の心が本当に過ごしたいように
一見無駄と思えるような隙間時間を
堪能しながら毎日を過ごしたいと思います

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真面目である必要も
不真面目である必要もなくて

誰かにどんな風にみられたいとか
そんなことも関係なくて

ただ自然体でいられればいいなと思っています

その自然体の自分に安心して
自分の内側も外側も信頼できるような
お手伝いをヨガや瞑想、エサレンを通してできれば
こんな幸せなことはありません

自然体を忘れてしまっている人も
自然体を垣間見て、そのままでいたい人も
きっとそうしたいと思ったその時から
その状態への道が始まるんじゃないかな

プライベートサロンが、そんな人たちの集まる場所になりますように

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自宅サロン mindful esalen にいらしてくださる方はご紹介がほとんど。
たまーに、サイトを見つけてくださっていらしていただくこともあります。

ご予約完了時にお送りする道順のお知らせなしでは辿り着けないだろう
普通のお家の中にサロンはあります。

そして前から1日おひとり限定にしようと思ってなかなか実行に移せなかったのを
コロナの影響もあり、えいっとおひとり限定にしました。
次の予約のお時間を気にする必要もなく、ご自分だけのお時間をご自分のペースでとっていただきたい。
ゆっくりと足湯をしながら、独り言のような、誰かに話しいるようなそんなどちらとも言えない感覚で
今のご自身の気になることなどをゆっくりと伺い
それからマッサージをはじめます。

体の中に閉じ込めてしまった感情や感覚、アイディアや好奇心など
体が緩むと自然とひらめきのような形で思い出したり
時には夢をみているかのような感じで「あー、こんな風に思ってたよなー」っと思い出したり。
芯からリラックスすることで本当のご自分の心と再会する方も多いんです。


「お身体に触れるというのはその人の人生に触れること」
どなたの言葉だったかはもう忘れてしまいましたが、
やはり実感すると、誠実に触れることの大切さをしっかりと胸に留めておこうも思います。

エサレンがただのマッサージとは違うところ。


なんだか不安定な外の世界。
そんな今だからこそ、やっぱり必要だよねと再確認しています。

ご興味がある方は、こちらからご連絡ください。
https://www.mindful-esalen.com/contact

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最近、お身体に触れると緊張感や不安感を
体に蓄積してしまっている方が多くなっているように感じます。
こんな状況ですものね。
いろいろな情報や状況によって、少しづつのストレスが体にボディブローのように
効いてしまっているのかもしれませんね。

自分では気づかないうちに呼吸が浅くなっていたり
体から信号はありませんか?

ゆーーっくりと深呼吸するだけでも副交感神経が優位になって
体や心の緊張感が和らいでくれます。

それでもやはり疲れやすくなっていたり、イライラしやすかったり
頭痛や肩こり、眠りにくいなど気になる場合はぜひほっと一息つきにいらしてみてください。

安心できる場所で、暖かい人の手に触れられるという時間はそれだけで
必要以上になってしまってる緊張感を和らげてくれます。
リラックスした時に人は本来の自分らしさや力を発揮できると言われています。
不思議ですね。
頑張れば頑張るほど体は緊張し、がんばれなくなるのに
リラックスしてやるだけで、本領が発揮できる。


はーーーっと一息つくのってそれだけで人生が自分らしくなる。
エサレンでは、そんなお手伝いをしているのだと思います。
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少し前になりますが、友人とホテルスパに行ってきました。
2つのマッサージテーブルが並んだ
広めのお部屋を独り占め。
贅沢なお時間となりました。

なのですが、セラピストの方から
「お身体、お疲れありませんね」っと。
そうなのです。
全く疲れておりません!笑


なんだけど、やっぱりマッサージ受けるの大好きなのです。
皮膚の感覚を通し体を外側から
そして筋肉の感覚を通して内側から感じられます。
今ここの自分の感覚を、自分の体を預けて感じられるその感覚が好きなのです。

とても丁寧に体を扱ってもらうのってとても大切ですよね。
そしてもう一つ大切なのが、そこにセクシャリティを介さないということ。

ちょっと残念だったのが、やはりエサレンマッサージを受け慣れているので
ロングストロークがなかったこと。
全身をつなげるようなロングストロークの大切さや
触れた体を統合させるポーズなど、いつもは当たり前になっているものがないと
改めてそれらの大切さを実感しました。
エサレン すごいな!

体と心は上手に関係し合っているからこそ、
心にまで触れる意識を持ってセッションを行う大切さ。
心と体にアプローチをすることでその人の人生/生き方にまでその恩恵がもたらされます。



いつもと違うものを享受することで、
また改めて当たり前になっていることに気づくことができます。
ホテルスパの雰囲気も大好きだし!
これが学びとなるなんて、とっても素敵なお仕事!
好きなことがそのままお仕事にできる幸せを味わってまいりました。

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こちらの写真は
スパの入り口の鳥。
マスクをされておりました!笑




自宅サロン、お部屋に換気扇が合ってよかった!
今は1日お一人さまと限定しております。
こんな時だからこそ、少しづつ体に蓄積されてしまう不安や緊張感。
体調の変化を感じる前にケアしたいですね。
ぜひ、ご自身の為だけのお時間をお過ごしにいらしてみてください。

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