cosmofulnes〜マインドフルネスの先へ〜

ヨガと瞑想とエサレンと

タグ:オイルトリートメント

精油の学びをはじめました。

数年前、精油をテーマにしたトレーニングに日本人は私1人なのに
流れで参加することになったり、
一昨年、去年とエサレン に精油の恩恵をプラスしようという
トレーニングの通訳をしたり、
数年前から、ご紹介で伺っているチャネリングの方には
「植物と仲良く」と言われ続けていたり、
今振り返るとこんなにも植物の恩恵の精油を学びなよーっというお知らせがあったにもかかわらず、二の足を踏んでいました。
だて、精油のお勉強って底無し沼のように永遠に続きそうだったんだもん。

ヨガや瞑想、エサレンだってもう底なし沼レベルの学びです。
ここにまた新しいことって取り入れる余裕なさそーっとか、
覚えること多そーとかって、しっかりと興味をそれ以上保たないように
今の基礎知識だけにしておこうと、ガードを固めておりました。

それが、ここに来て好奇心がムクムクと動き出してしまったんです。
そうなったら、止めることなんてできません。

去年、エサレン研究所で25年振りに再会をした当時の友人に連絡を取り
今日から学びがスタートしました。
さすがエサレン実践者でアロマテラピーの先生!
脳の話などもあり、とっても充実の第1回目。
エサレンや瞑想と通じるところがあるんだなっと感じました。
今までもエサレン のセッションでは用いていた精油、瞑想実践でも用いるのってもしかしてよいかも!
特に、プライベートでお伝えする時にはぜひとりいれたい。
脳ってまだまだわかっていないことがたくさん。
瞑想を習慣的にすることによって、脳に変化が起こってくることや、
嗅覚が原始脳に直接働きかけること。
どちらも脳の同じ原始野に働きかけます。

まだまだこれから学びを深めてまいります。
自分ではどうにもならない心の様子を精油の力もかりて
カラダを通してアプローチしていきたいですね。


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すっかり、更新していませんでした。
実はブログ、2つあるんです。
ヨガのサイト、cocoyogaのブログは頻繁に更新していたのですが、
こちらをすっかり忘れていました。
やっぱり2つもいらないのかなっとかなんとか考えちゃう。

こちらは、そのもう一つのブログでも書いたもの。
しつこいくらいに書いて、忘れないようにしよう!

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絵を見たり
映画を観たり
音楽を聞いたり
友達とおしゃべりしたり
どこかへ訪れたり
おいしいものを食べたり

毎日の生活で心を震わせる体験をしていたいと思っています。
そして、毎日の生活の中にある小さな出来事にも気がつけるようでいたい。

パトリス・ジュリアンの「生活はアートだ」という本を読んだのは
もう何年も前でした。
本の内容もすっかり忘れてしまったし、タイトルだって思い出す事はなかったけど
(失礼!!ごめんなさい)
でも最近、生きるってアートだとつくづく感じるのです。
そして、肩肘張らずにアートにしていきたい。

人生がアートでなくなってしまったら、なんてつまらないんだろうって。

それは、生活をキラキラしたものにしたいとかそんなことではなくてね。
アートのように生きて行こうと、毎日の生活の中で忘れてしまわないように
覚書として書いてみました。
えへへへ。


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先日お知らせした「アーシング at Home」開催しました。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。

今回はアロマフランス認定クレイテラピストの貴子さんにお伝えいただきました。


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前日に郵送で当日使うものは全て届けていただきましたよ。

やっぱり、これが好きなのです!!っという方から教えていただくのが一番!
クレイの魅力や、クレイができること、気をつけた方がよいことなど
クレイの奥深さが見えるとてもよい時間となりました。

以前、貴子さんからクレイの施術をしていただいてから興味津々だったクレイテラピー、
ますますその魅力にハマってしまいました。

今回は、貴子さん愛用のアロマフランスの良質なクレイです。
なぜそのクレイに行き着いたのか。何を基準に選べばよいのか。
これから自分でも取り入れられるようにアドバイスもいただきました。


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肘から指先までをクレイでエンヴェロップメントという方法でケアしました。
クレイのペーストをみんなで作って、塗布します。
まずは塗布する前の自分の手や腕の状態をよーく観察して、
どんな乾き方をするのか。それがどんな傾向を表しているのかも教えていただきました。
水で洗い流す時にも、自分の体調などによって違いがでるのですって。
そんなの、聞いておかないと絶対気がつけなかっただろうなー。

そして、そして。
洗い流してもうびっくりです!
指の動きやすいこと!みんな飽きずにずーっとグーパー・グーパーっと繰り返してしまうほど。
私は肩の上がり方まで違いがありました。

次回はクレイのフットケアを実践します。
フットへのアプローチは、なんと言ってもデトックス!
足からはすばらしい効果が期待できるのですって。
むくみはもちろん、足へのアプローチが全身のケアに繋がるらしく、次回もとっても楽しみです。

なんとなく疲れが気になるなー
どうしても電子機器をたくさん使っているなー
などなど、気になる方はぜひご参加ください。

次回は6月14日(日)20:00〜 <1.5〜2時間>
ご質問などはメールにてご連絡ください。
cocoyoga.yukari@gmail.com

そろそろお出かけ?
自粛生活ですっかりお家仕様のお顔になってませんか?
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臍帯血から抽出された幹細胞を使って
のケアをプライベートでお伝えします。
いつもはサロンで行っているメニュー
その名も「future natural 」。
少し先の未来には当たり前になりそうな成分、幹細胞。
いろいろな幹細胞が出ている中、使用するのは臍帯血から抽出されたもの。
赤ちゃんのカラダの何にでもなり得る命の源から作られているので、生命力がすごいんです!
お肌の再生?
そんなのちょちょいのちょい!
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こちらを1本、お申込み後お家にお届けします。zoomでは、使い方や基本のスキンケア、マッサージを含め、お肌やお顔の気になる事を伺いながら、オリジナルケアをお伝えします。
オンラインだからできる、お風呂上がりそのままケアもOK!
ご自分のご都合のよいお時間をお伝えください。15分くらいでお伝えいたします。


通常は4本セットでしか購入できないので、試してみたかったっという方にもおすすめです。
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◉お申込み方法:インスタDMにてご連絡ください。
◉料金:8,000円(幹細胞美容液の1本分の料金のみ)
◉送料:500円
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お外に出かける前に赤ちゃんのようなもちもちでシミもくすみのないのお肌を目指して!

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お話をいただき、コーディナーとをさせていただくことになりました。
こちらはzoomを使ってので開催です。
以前から、興味津々だったクレイテラピー。
私もとっても楽しみにしています。


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アーシング at HOME !
  〜クレイで簡単デトックス〜


芝生の上を素足で歩いたり、海や川に裸足でジャブジャブ入ったらなんだかスッキリ…
外出自粛が続く中、体も心もお疲れ気味ではありませんか?

クレイはお家にいながらアーシングできる優れもの。
今回は、アロマフランス認定クレイテラピスト柏原多嘉子さんを講師に迎え
今ぜひお勧めしたいクレイ(グリーンイライト)を使って体感していきます。

いろいろな物をご用意いただく必要はありません!
受講しながら気軽に実践できるよう、必要な材料は全て事前にお送りします。


《こんな方にオススメ》
・在宅でPC、スマホなど電磁波を浴びる時間が増えた方
・肩こりや疲れが気になる方
・手軽なストレスケア法を知りたい方
・ゲームやテレビなどの時間が増えたお子さんのストレスが気になる方
・アーシングが好きな方
・クレイは気になっているけど適当に使っている、または使い方がよくわからない方  …etc.

今回はアロマフランスのグリーンイライトというクレイを使います。
クレイやハーブウオーターなどの材料はこちらで用意し、講座開催までにご自宅に郵送いたします。

〈日時〉5月28日(木)20:00〜
〈ご用意いただくもの〉
・ガラスまたは陶器のボウルまたはスープカップのようなもの
・汚れてもいいフェイスタオル(1〜2枚)
〈ご注意ください〉
これらの方は、クレイを使うことはお勧めできません
・安定期に入る前の妊婦さん
・体内にペースメーカーを挿入している方
・体内に人工関節や避妊リングなどの金属がある方
〈参加費〉
2,500円(ハーブウォーター、精製水、クレイ、小分けボトルなど)
〈お支払い方法〉
お振込  または  PayPayにてご送金ください
〈お申込み方法〉
インスタDM・メッセンジャーにてご連絡ください

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