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プライベートサロン mindful esalen のブログ

カテゴリ: エサレン ®︎マッサージ

エサレン研究所への旅を終え、セドナに立ち寄り先日帰国しました。

エサレン研究所は噂に聞いていた通り、ただそこにいるだけてよい特別な空気感の場所でした。

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東京から、まずはサンフランシスコに到着。
約30年ぶりのサンフランシスコ!笑
お天気もよくって到着早々、街を探検いたしました。
エサレン研究所へは車で長時間の移動となります。
なので、到着日はこちらで1泊。

ご参加いただいたみなさんと夕飯をご一緒し、
今回の旅、みんなはどこでどうやって知ったの?
どこから来たの?
どんな好奇心があったの?
ここから1週間ほどを一緒に過ごす仲間たちを知り、改めて自分が何を求めてエサレンに行くのか。
楽しく前日の夜を一緒に過ごし、不思議な縁がもたらした仲間と安心感を共有しました。



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そして翌朝、こんな感じでみんなで出発!
今回は、みんなが快適に移動できるように車をチャーターいたしましたよ。
これで、乗り換えも不要!オヤツを食べながら、遠足気分でいざエサレンへ!
っと予定では3時間ほどで到着の予定だったのですが、なんとこの日は大渋滞!
6時間ほどかかって、到着しました。
早めの出発時間に設定しておいて大正解!

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大渋滞のお陰でほぼ止まってしまった車からビックサーの絶景を見ては、
みんなでわーわーっと写真をとったり楽しい時間となりました。

聞くと、この日エサレン研究所に到着した人はみんな同じ大渋滞に巻き込まれて
大幅に到着時間が遅れてしまったとここと。
みんな、長旅お疲れさまです!

さてさて、運転手さんも初めて来たというエサレン 研究所。
この辺なんだけどなー。ないなーっ。ないなーっ。
みんなで看板を探せーっっとバックヤード付近を車でうろうろ。
あった!

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エサレン行きを検討したことがある人なら必ず目にするこの看板。
ありましたよーーー!
みんなのテンションも一気に上がります。

運転手さん長時間の運転ありがとー!
気をつけて帰ってね!っとお礼を告げたらすぐにオフィスへ。

簡単な研究所内の説明を私たちグループ向けにしていただきました。
大きな大きな施設内。きっとこれで迷子になることもなかろうと
日本語の地図とお部屋の鍵を受け取り、それぞれのお部屋へ。
みんなドキドキ。そしてワクワクもマックスです!

夕飯の時間までそれぞれの時間を過ごして、研究所で過ごすためのオリエンテーションを受け、
初めてのクラスへ!
今回はアシスタントを務める私と相棒しんのすけ君を含めた私たちグループ10名と、
その他アメリカ各地やイギリスからの参加者16名。
なかなかの大所帯です。

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なので、大きなクラスルームを使うことになりました。
波の音が聞こえるとても気持ちのよいスペースです。

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写真はまだ日が高い、日中のクラスルームの中。
夜のクラスで集まれるように、みんなの席が用意されておりました。

初日は、自己紹介などを行い明日からのクラス内容やスケジュールの確認などをしたら
あっという間に10時です。
温泉に入りに行く人。
ダイナーに戻りWi-Fiを繋げてみる人。
お部屋に戻ってゆっくりする人。
みんなそれぞれの時間を過ごしました。

我々日本人グループの中には時差ボケや慣れない環境でなかなか寝付けない人もいたみたい。
私はというと、謎の寝言を言いルームメイトに謎を残しながらもしっかり寝ました!笑


さて、翌日からはクラスが本格的に始まります。
そちらはまた次回に!





プライベートサロンmindful esalen
◎完全予約制◎

営業時間:11:00〜20:00(不定休)
*時間外の受付はメールにてご相談ください

メニュー
○エサレン®️マッサージ 60分/90分/120分
○ロッキング リリース 60分/90分/120分
○フェイシャル セラピー 60分/90分/120分
○ヘッド セラピー 30分

アクセス
小田急線【成城学園前】からバスで10分・バス停から徒歩5分
京王線【仙川】徒歩10-15分
*住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

HP: https://www.mindful-esalen.com/
MAIL: cocoyoga.yukari@gmail.com



エサレン
ザバーンっと波の音を聞きながらセッションを受けて、
温泉につかりたい!

そして、ぼんやりと何も考えないで、ただ五感にあずけてみたいのです。

私にとってヨガはマットの上のものではなく在り方。
エサレンも同じなのだと、はじめてバリの認定コースに参加した時に知りました。
その両方のアプローチがバランスよくて
今の私の両輪となっています。

どちらかだけになってしまうと、片方の目で見ているみたいで
バランスが取りにくいっというのが今の私。

そのエサレンがどのように育まれたのか。
その土地に行かなくては感じられないこと。
自分の体で感じることで、またエサレンやヨガが自分にとってどんなものなのか
さらに深められる予感!

セッションにもきっと大きく影響してきそうです。

エサレン 研究所への冒険の旅、早割は今月末まで。
エサレン プラクティショナーでなくても、どなたでもご参加いただけます。
ご一緒できる方、ぜひ濃厚な体験の時を共にいたしましょう❤︎

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みんなで訪れるエサレン 研究所行きの詳細はこちらでご確認いただけます。
https://www.mindful-esalen.com/esalen-advanced-1

先日初めてのボディワーカーズ ラボを開催しました。
告知をする間もなく、あっという間に定員になってしまいました。

前に受けたことがある手技や、学んだけれどまだ自分のものになってないこと。
手技や触れ方を自分のものにするには、実験と練習を繰り返すしかないんですよね。
そんな実験室のような場、それがボディワーカーズ ラボ。

サロンにいらしてくださる大切なクライアントさんの体で
実験するわけにはいかないですもんね!❤︎

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安心できる仲間と探求を深め、自分の体で感じるってとても大切。
仲間は率直に「その触れ方、私はこんな風に感じるよ」伝えてあげる。
ただ漠然と気持ちよかったよーっというのでは練習にはならないから。
楽しくお互いに刺激しあい、知識や情報としてではなく
五感を通して自分の触れ方を深められる機会となったようでとても嬉しいです。


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休憩の合間も思わずみんなであれこれを試さずにはいられない、実験マニア達!

次回は8月15日に麻布十番にて開催予定です。
っと日程を決めた途端に残り2枠となっているのでやはり今回も告知はしない予定。
エサレンだけでなく、タイ古式、アロママッサージ、整体、ロルフィングやレイキなどなど
全てのボディワーカーの方にご参加いただけます。

ご興味をお持ちくださった方はお問合せください。
こそっと詳細お知らせいたします(笑)

お問合せはこちら
mail:cocoyoga.yukari@gmail.com

5月毎年母の日のプレゼント選び、迷っていませんか?

私の場合、母はすでにいろいろな物を持っているし、
なんなら物があふれているし(笑)。
数年おいしいものを送ったり、残らないけど喜んでもらえるものを送っていました。

きっと同じように感じていらっしゃる方も多いはず”!
っということで、mindful esalenではマッサージセッションのプレゼントをご用意しました。

お母さんにとっておきのリラクゼーションタイムのプレゼントはいかがでしょうか?

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お申込み方法:
⑴メールにてうけたまわります。
 ご希望のメニュー・お時間をお伝えください。
 ◉メニュー◉
 エサレン マッサージ(全身オイルマッサージ)
 ロッキング リリース(全身のゆらしとやさしい圧による着衣のマッサージ)
 フェイシャル セラピー
 ヘッド セラピー
 ◉お時間と料金◉
 母の日ギフト特別料金30%オフにてご案内いたします。
 60分:10,000円→7,000円
 90分:15,000円→10,500円
 120分:20,000円→14,000円

⑵お支払い
お振込みまたはサロンにてお支払いいただけます。

⑶日時をご指定してご予約
お母さまのご都合のよいお日にちにてご予約をうけたまわります。
ご本人さまから直接のメールあるいはお電話、
または送り主さまがお母さまのご都合をご確認いただきお知らせください。
*お日にちのご指定はお支払い完了後となります。

ギフトカードなどをお渡しになりたい場合など、事前にサロンにお届けいただくか
あるいは郵送にてお送りください。

マッサージセッション終了後、お母さまにお渡しいたします。





プライベートサロンmindful esalen
◎完全予約制◎

営業時間:11:00〜20:00(不定休)
*時間外の受付はメールにてご相談ください

メニュー
○エサレン®️マッサージ 60分/90分/120分
○ロッキング リリース 60分/90分/120分
○フェイシャル セラピー 60分/90分/120分
○ヘッド セラピー 30分

アクセス
小田急線【成城学園前】からバスで10分・バス停から徒歩5分
京王線【仙川】徒歩10-15分
*住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

HP: https://www.mindful-esalen.com/
MAIL: cocoyoga.yukari@gmail.com







カラダとこころは上手に連携をとっています。

昔から体の部位が入った慣用句もたくさんありますよね。
どんなものがあるかしら?

・肩の荷が重い(降ろす)
・首を突っ込む
・喉から手が出る
・腰を抜かす(据える)
・腹がすわる
・肝を潰す
・浮足立つ

などなど、あげれば切りがないくらい。

これってむかーしむかし、誰かが感じてこんな時にはこんな感じがするよねーっと言い出したら
みんなもそうだよねーっと共感したから昔から使われているのだと思うのです。


そして、みなさんのカラダに触れていると本当にその通りだなーっと感心します。

でもね、よーっし「肩の荷を降ろしちゃうぞー」っと言って
簡単におろせるようならきっと背負ってない!
なんなら、無意識のうちに背負ってしまっていることの方が多かったりもします。

そうすると知らない間に肩が持ち上がり、それが習慣となりいつでも肩こり。
胸が狭くなり、呼吸まで浅くなってしまって
ちょっとした事で息が上がってしまうので
元気がある時であればなんでもないことが
なんだか大ごとに感じられてしまったり………


そこで、ボディワークの出番なのです。
心とカラダが繋がっているのなら、
心を調整してもカラダを調整しても同じなのでは?っという具合。


実際にマッサージセッションの後、カラダが緩むと
ポツリポツリと心配だったことや胸を痛めていた事をお話になる方も多いです。
体のこわばりと一緒にもう必要のなくなった心のこわばりを吐き出しておしまい。
それ以上でもそれ以下でもなく。

お顔つきまで柔らかく、血色がよくなられます。
頭がスッキリする事で、やらなきゃいけないけどやる気がしないーっと言っていた事に
なんだかやる気が出てきて、さらっとできたり。

人間っておもしろい。


もちろん、ご自身でストレッチなどでも体は変化をしますよー。
おっと、肩が持ち上がってるな!っと思ったら
大きなお荷物になる前にそっと降ろしてみたいですね。

誰かの手にゆだねてみたくなったらぜひ会いにいらしてください。
完全予約制のプライベートサロンでは、いらしていただいてから
お帰りになるまでどなたにもお会いになることはありません。

もう必要のなくなったあれやこれやを
体から流しだし、必要であれば言葉にもして流しだしてください。

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プライベートサロンmindful esalen
◎完全予約制◎

営業時間:11:00〜20:00(不定休)
*時間外の受付はメールにてご相談ください

メニュー
○エサレン®️マッサージ 60分/90分/120分
○ロッキング リリース 60分/90分/120分
○フェイシャル セラピー 60分/90分/120分
○ヘッド セラピー 30分

アクセス
小田急線【成城学園前】からバスで10分・バス停から徒歩5分
京王線【仙川】徒歩10-15分
*住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

HP: https://www.mindful-esalen.com/
MAIL: cocoyoga.yukari@gmail.com


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