2019年08月17日

ボディワーカーズ・ラボ　第２回目　開催しました

今週、第２回目のボディワーカーズ・ラボを開催しました。
今回も、ご参加者を募集する間もなく満席となってしまいました。

体のことを大切に扱いたいという思いと共に、好奇心を持って触れる仲間との時間。
本当によい時間となりました！

今回は前回よりもさらにラボ感アップ！笑
ラボ感ってなんだーっと自分でもツッコミを入れたくなりますが、ラボ感なのです。
今回はなぜかお腹へのアプローチを深めたいメンバーが集まった様子。

不思議なことにその時に集まるメンバーって
同じような事に興味や好奇心が向いていることが多いんですよねー。
まさにタイミングが合ってる感じ。

なにそれーー！やってみたい！っていうアプローチを
何人かが見せてくれたり。
これって子供の時にお母さんがやってくれてたお腹マッサージの超進化版！！っていうのがあったり。
触れられて感じ、触れてみる。
あーかな。こーかな。
安心できるボディワーカー同士が仲間になってできる実験。
感じてみてはじめてクライアントさんへのセッションの時に取り入れることができるから。

知識としての手技ではなく。
先人たちが、手技を作り出したように。
自分たちも、ただ誰かに教えてもらうだけではなく
好奇心を持って、自然と手が動くようになるまで試してみる。
とてもよい時間でした。

次回は私がエサレン研究所から帰ってきてから。
10月に開催の予定です。
エサレン研究所での経験もシェアできたらいいなー。
今からワクワクしております。

次回のボディワーカーズ・ラボは10月31日(木)11:00-17:00の予定です。
ご興味をお持ちくださった方はお問合せください。
こそっと詳細お知らせいたします（笑）

お問合せはこちら
mail:cocoyoga.yukari@gmail.com

タグ：: mindfulesalen; esalen; リラクゼーション; オイルトリートメント; エサレン; マッサージ; プライベートサロン

2019年07月07日

はちみつワークショップ

季節の変わり目ですが、お肌の手入れちゃんと行なっていますか。

冷房による隠れ乾燥肌が、外に出て紫外線を浴びるとシミや小じわの原因になります。
お肌にとっても、過酷な環境です。

今月は、Yoga&Lunch会でも教えてほしいとのリクエストにお応えして、
アーユルヴェーダに基づいたスキンケアセミナーを開催いたします。
この季節のケアは本当に大切です。
どこのご家庭にもありそうな、セサミオイル（ごま油）とハチミツを使ったスキンケアをお伝えいたします。
実はこの２つ、美白や洗浄にも効果ありなのです。
今回、多くの時間はご自分で実践していただきます。セルフマッサージも覚えて帰ってください。

当日の流れ（予定）
講習（オイルやハチミツの選び方など）　→
クレンジング　→　オイルマッサージ　→　オイルうがい　→　ハチミツ美白パック　→　ハチミツ目薬　など
楽しく、暑い夏に負けない素肌つくりを一緒に目指しましょう！！！

お申し込みはこちら　→　https://forms.gle/xtMzwvteKRc1NAkh8　

日時：2019年7月25日（木）
　　　17：30　受付開始　軽食を用意しておりますので、お早めにいらしてください。
　　　18：00　開始　（少しくらい遅れても大丈夫です）
　　　19：50　終了予定
会場：BIZ SMART　代々木　JR・大江戸線　代々木駅より徒歩2分
　　　　お申し込み後に詳細はお知らせいたします。
　　　
参加費：5,500円　
　　　　すぐに実践できるお土産付き
　　　　
募集人数：８名　（定員に達し次第、締め切らせていただきます）
*ご持参いただくもの----フェイスタオル、化粧品（お化粧をして帰宅したい方）、鏡（立てられるタイプのもの）　
*キャンセルの場合は必ずメールでご連絡をください。
　キャンセル料は以下の通りです。
　　～　2019/7/20　　　0％
　2019/7/21～23　　　　50％
　前日から　　　　　　100％　（お土産は希望者に郵送いたします）
　未入金の場合もキャンセル料を請求させていただきます。
　いずれの場合も、返金の際の手数料をご負担いただきます。開催後に指定の口座に振り込みます。
*講習会終了後、近くの気軽なレストランで懇親会を予定しております。
https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130403/13221920/
　　ご都合のよろしい方は是非ご参加ください。（実費精算）
◎申し込みの流れ
　当フォームに入力後、確認メールに振込先が記載されておりますので7月20日までにお振り込み下さい。
　お振込み確認後、会場の地図をメールいたします。
　

お問い合わせ: sunutanllc@gmail.com　090-9979-2727　sunutan代表　松本美穂

タグ：: はちみつ; 美肌; 簡単スキンケア

2019年06月05日

ちょっとゆっくりがいいんです

久しぶりのブログです。
あはははは。
存在を忘れていたわけではないのですがね。

思い立たないと更新ってしないものです。

さて、今日は何を思いたったのかと言うと、
mindful esalenは新宿から電車で15分ほどの微妙な場所 (笑)。
どうして都心でなくて、遠くはないけど超便利な場所でないのかということです。

それは、ちょっと電車に乗ったり歩いたりして帰路についていただきたいのです。
何かのついでにいらしていただくのではなくて
大切なご自身のための時間を意識的に作っていただきたい。

なので、セッションの前にはゆっくりと足湯をしながら
その時の感じていらっしゃることを、お体だけでなく気になることはなんでも伺います。
もちろん、話したくないことをお話いただく必要はありません。

そしてセッションが終わった後も、慌てて次の予定にっというのではなく、
必要な場合はそのままマッサージベッドの上でゆっくりとしたり
お茶を飲みながらお一人静かにされる方もいらっしゃれば
体がゆるむことでたくさんお話をしたくなる方もいらっしゃいます。
そんな、必要な時間をとっていただいてから
またねといつもの生活に戻るためのワンクッションをとってご帰宅いただければと思っています。

日常では、私たちはたくさんの役割を担っています。
誰かの子供
誰かの友達
誰かの親
誰かのパートナー
聞き手・話し手、笑わせる役・笑う役、起こる役・怒られる役、心配する役・心配される役
たくさんたくさん

そんな役割をそっと置いて、ただご自身の存在に戻る時間
あーそういえば私ってこんな感じだったと
なんの条件もなしに自分自身でいられる時間をお過ごしいただければと思っています。

プライベートサロンmindful esalen
◎完全予約制◎

営業時間：11:00〜20:00（不定休）
＊時間外の受付はメールにてご相談ください

メニュー
○エサレン®️マッサージ 60分/90分/120分
○ロッキングリリース 60分/90分/120分
○フェイシャルセラピー 60分/90分/120分
○ヘッドセラピー 30分

アクセス
小田急線【成城学園前】からバスで10分・バス停から徒歩5分
京王線【仙川】徒歩10-15分
＊住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

HP: https://www.mindful-esalen.com/
MAIL: cocoyoga.yukari@gmail.com

タグ：: mindfulesalen; エサレン; オイルトリートメント; マッサージ; リラクゼーション; esalen; プライベートサロン

2019年04月09日

みんなで進化しよう

今日はレンタルサロンの見学にうかがってきました。

マッサージテーブル３台が置ける、駅からすぐのレンタルサロン。
こちらでエサレンマッサージだけではなく
垣根を超えたBodyworker's Laboを開催したいと思っております。

同時期に同じトレーニングで学んでも普段セッションに取り入れている
手技や大切にしていることが違ってきます。
あの時は心に残らなかった事が、学びをの機会から離れ実践へを歩みを進めた事で
今の自分にぴったりになっていたり。
ましてや違う先生から学ぶと新鮮なテーストや理解があったり。
ボディワークと言っても、色々な種類のものもあります。

そんな、色々を持ち寄って刺激し合いましょう！
Laboですので、クライアントさんにはまだ自信がない手技を練習したり
得意な仲間からアドバイスをもらったりもいいですよね。

プラクティショナーってみんな学ぶのが実は好きだったりするから！笑
好きを満喫できる時間は楽しいこと間違いなし。

写真は、あっという間にお仕事の話を終えてランチにいただいたスープ仕立てのサラダ。
おいしかったー！
エサレン話に花が咲きました！

お忙しく働いているみなさんにこそエサレンを届けたいねーっ。
ここでこんなセッションしている人がいるんだよ。
っと、同じマッサージ好き同士、話はつきません。
たくさん笑ってたくさん刺激をいただきましたよ。

日程などの詳細、決まり次第お知らせいたします。

プライベートサロンmindful esalen
◎完全予約制◎

営業時間：11:00〜20:00（不定休）
＊時間外の受付はメールにてご相談ください

メニュー
○エサレン®️マッサージ 60分/90分/120分
○ロッキングリリース 60分/90分/120分
○フェイシャルセラピー 60分/90分/120分
○ヘッドセラピー 30分

アクセス
小田急線【成城学園前】からバスで10分・バス停から徒歩5分
京王線【仙川】徒歩10-15分
＊住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

HP: https://www.mindful-esalen.com/
MAIL: cocoyoga.yukari@gmail.com

タグ：: mindfulesalen; エサレンマッサージ; 練習会; お知らせ; ボディワーク

2019年03月29日

はちみつ♡はちみつ

はちみつ愛がとまらない！

以前もはちみつ愛をインスタで告白しましたが、
はちみつ愛はとまりません！笑

喉の違和感があったら、お薬に頼る前にまずははちみつ。
寝る前、小さなスプーンに半分くらいのマヌカハニーをペロリと舐めます。
少量だからと言ってすぐに飲み込んでしまうのではなく、飴を舐めるようにじっくりと
のどの中に染み込ませるようにゆっくりじっくり飲み込みます。

寝る前のはちみつペロリは、なんだか冷たいものが歯にしみる時や
口内炎など、口の中のトラブルが起こりそうな時にも
変化を見つけては、美味しいはちみつを舐める理由にしてしまいます。
美味しいからね！

肌の乾燥やハリ、シミが気になる時には洗顔後
タオルオフをして湯船に浸かりながらはちみつパック。
毎年、夏だけでなく冬にもバリでまっくろに日焼けしてしまうので
はちみつパックをしていなかったらどうなっていたのだろう！っと思っております。
おかげで目立ったシミもないまま。

そして、花粉の気になるこの季節。
去年までは、花粉症ってなにー？っと呑気にしておりましたが、
今年になって初めて、これは！噂の花粉症？っという症状が。
朝起きると目がしみる！
涙がボロボロ出てきて、目が開けていられなくなったのです。
そんな時には、もちろん大好きなはちみつです。

マヌカハニーをちょんっと下まぶたの裏側につけて
目を閉じ、そのままの状態で目玉をぐるぐる。
涙が出てきて、目がスッキリです！
今までもドライアイが気になった時にしていたはちみつ目薬。
花粉症にもいいじゃないですかー。

そんなこんなで毎日はちみつ尽くし。
ちみつの素晴らしさをいろんな所で熱弁しております。
あはははは。

ということで、またしても熱弁の機会をいただきました。
前回もとても好評だったナチュラルスキンケアワークショップ、
今回はあまりの情報量の多さに2回に分けて行います。
はちみつとそしてこれまた毎日愛用している太白ごま油を使ったスキンケア
（スキンケア以外の使い方ももちろん熱弁しちゃいます）をお伝えいたします。
どんなはちみつがいいのかしら？
選び方から、実践まで。

日時：2019年5月24日（第1回）、6月28日（第2回）13:00〜15:00
場所：仙川カルチャー（京王線・仙川駅すぐ）
お申し込み：03-5314-3651
＜お電話にて、ナチュラルスキンケアお申し込み希望とお伝えください＞

プライベートサロンmindful esalen
◎完全予約制◎

営業時間：11:00〜20:00（不定休）
＊時間外の受付はメールにてご相談ください

メニュー
○エサレン®️マッサージ 60分/90分/120分
○ロッキングリリース 60分/90分/120分
○フェイシャルセラピー 60分/90分/120分
○ヘッドセラピー 30分

アクセス
小田急線【成城学園前】からバスで10分・バス停から徒歩5分
京王線【仙川】徒歩10-15分
＊住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

HP: https://www.mindful-esalen.com/
MAIL: cocoyoga.yukari@gmail.com

タグ：: mindfulesalen; はちみつ; スキンケア; フェイシャル; シミ; 小じわ; ワークショップ