mindfulesalen

プライベートサロン mindful esalen のブログ

2020年01月

雪、積もるかと思ったら朝起きたら雨になっていて
真っ白な世界はまた今度
せっかく寒いのだったら雪も楽しいのだけどなーっとちょっと楽しにしていました。

さてさて、今日は日常での心の反応について。
難しくではなくわかりやすくまとめられたものを見つけたので
シェアしてみたいと思います。

☆左⇨私が大切にしたいと思う受取り方  
◉右⇨私がこんな受取り方をしていたら気づきたいなと思う受取り方

☆心の声を聞く        ◉世間の声を聞く
☆信じて一歩踏み出す     ◉計算して保険をかける
☆黙々と事実を積み重ねる   ◉頭の中で負のドラマを作る
☆うまくいくのは誰かのおかげ ◉嫌なことは人のせい
☆人とは役割が違うだけ    ◉人との上下を気にする
☆いつだってココが一番    ◉ここではないどこかを求める
☆今を味わう         ◉先を争う
☆自分で調べる        ◉人の情報に踊らされる
☆やりたいことだけ考える   ◉やりたいことばかり考える
☆いつも未知への好奇心    ◉もう全部わかったつもり
☆目を開けている       ◉目を背けている


いかがかしら?
知らない間に心の反応って癖になっていたりします。
自分の心がどのように受け取っているのか。
まずはそれを知っていくこと。
もしも変化を求めるなら、知ればそこから選択ができるようになります。
どんな風に受け止めるかで、心も軽く幸せが内側から自然と溢れるようになってきます。

いつでも自分にチョイスがあるのだということを忘れないでいたいですね。

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2月も開催します、ボディワーカーズ・ラボ。

新年はじめのボディワーカーズ・ラボ、お日にちが決まりました!
毎回楽しくその時にみんなが気になるテーマがなぜかピタリと合わさって
楽しく触れる経験を深めています。

誰かに褒めてもらうためでなく、
自分の好奇心を持ち寄って、触れるということを楽しみながら深められるこの時間。
とっても大好きです。
プラクティショナー、セラピストのよい交流の場になりますように!

ありがとうございます。満席となりました。
◉日時:2月20日(木)11時〜17時
*途中お昼休憩あり
◉場所:小田急線「梅ヶ丘駅」から徒歩7分
(場所の詳細はお申込み後にお知らせします)
◉持ち物:シーツ・サロンやバスタオル・オイルなど
ご自身が普段セッションで使用しているもの。
あるいはlabo(実験)してみたいもの。

色々なボディワークをしていらっしゃる方の集まれる場所になればいいなと思っています。

お問い合わせやご参加のお申込みはcocoyoga.yukari@gmail.comまでご連絡ください。

明けましておめでとうございます!
旧年中はたくさんの方にmindful esalenにいらしていただきありがとうございました。

みなさまどんな新年をお迎えになられていらっしゃいますか?

mindful esarennは年が明けておかげさまで本日1月4日ありがたく1周年です!

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こうして、大切な場所で自分のペースで丁寧にセッションをさせていただける環境や
ここにいらしていただくみなさんのおかげで
数ではなく質に意識を向けた、自分らしいセッションをさせていただける幸せ。
本当にありがとうございます。

去年の冬至の翌日によいセッションを受け、そのまま今感じていることや
これから向かう方向などをおしゃべりして帰ってきました。

おかげで新年も健やかに迎えることができ、
自分を纏う気(人によってはエネルギーと言ったりしますね)が
さらに軽やかになるのを感じています。

みなさまにとってキラキラと輝く楽しいことがたくさんの年になりますように。
そして、mindful esalenが内側から輝くご自分でありつづけるお手伝いができますように。

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