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プライベートサロン mindful esalen のブログ

2019年12月

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エサレンの認定トレーニングの時に学んだ日常のコミュニケーションで
忘れずにいたいなーっと思ったゲシュタルトの祈り

ついつい自分とその周りの境界線が曖昧になりがちな日常で
そっけなく突き放すのでもなく
依存しあうのでもなく
それぞれを尊重して、コミュニケーションが心地よく踊りだすような
そんな距離感が素敵だなと改めて気づいた瞬間でした。

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〜ゲシュタルトの祈り〜


私は私のことをする、あなたはあなたのことをする。

私はあなたのために生きているわけではないし、

あなたも私のために生きているわけではない。

あなたはあなた、私は私。

もしも、お互い出会うことができたら、それはすばらしいこと。

もし出会えなくても、それはしかたのないこと。


寒くなったり、暖かかったり。
今年の冬はジグザグ気温ですね。

リズムってあると思うのです。
女性は特に生理周期などの影響もあるしね。

ゆっくりなリズムの時
なんだか、ちょっと腰が重くなっているようなそんな感覚だったり
まったりと何もしない時間が恋しくなったり。

そうかと思うと、絶好調でどんなに動いてもどこまでも疲れ知らずなズンドコリズムの時もあり。

自分の今のリズムを感じていたいと思います。
リズムを感じながら
その感覚に逆らうでもなく、埋もれてしまうのではなく
そのリズムと一緒に踊るように心地よく踊るような毎日になればいいなー。

感覚を置き去りにしないで、感じられる毎日でありますように。

自分の感覚がわからなくなってしまったら
ぜひ、ひと息つきにいらしてみてください。
誰かが見守ってくれている安全な場所で自分に戻る感覚を取り戻していく
mindful esalenはそんな場所になればいいなと思っています。


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