mindfulesalen

プライベートサロン mindful esalen のブログ

カラダとこころは上手に連携をとっています。

昔から体の部位が入った慣用句もたくさんありますよね。
どんなものがあるかしら?

・肩の荷が重い(降ろす)
・首を突っ込む
・喉から手が出る
・腰を抜かす(据える)
・腹がすわる
・肝を潰す
・浮足立つ

などなど、あげれば切りがないくらい。

これってむかーしむかし、誰かが感じてこんな時にはこんな感じがするよねーっと言い出したら
みんなもそうだよねーっと共感したから昔から使われているのだと思うのです。


そして、みなさんのカラダに触れていると本当にその通りだなーっと感心します。

でもね、よーっし「肩の荷を降ろしちゃうぞー」っと言って
簡単におろせるようならきっと背負ってない!
なんなら、無意識のうちに背負ってしまっていることの方が多かったりもします。

そうすると知らない間に肩が持ち上がり、それが習慣となりいつでも肩こり。
胸が狭くなり、呼吸まで浅くなってしまって
ちょっとした事で息が上がってしまうので
元気がある時であればなんでもないことが
なんだか大ごとに感じられてしまったり………


そこで、ボディワークの出番なのです。
心とカラダが繋がっているのなら、
心を調整してもカラダを調整しても同じなのでは?っという具合。


実際にマッサージセッションの後、カラダが緩むと
ポツリポツリと心配だったことや胸を痛めていた事をお話になる方も多いです。
体のこわばりと一緒にもう必要のなくなった心のこわばりを吐き出しておしまい。
それ以上でもそれ以下でもなく。

お顔つきまで柔らかく、血色がよくなられます。
頭がスッキリする事で、やらなきゃいけないけどやる気がしないーっと言っていた事に
なんだかやる気が出てきて、さらっとできたり。

人間っておもしろい。


もちろん、ご自身でストレッチなどでも体は変化をしますよー。
おっと、肩が持ち上がってるな!っと思ったら
大きなお荷物になる前にそっと降ろしてみたいですね。

誰かの手にゆだねてみたくなったらぜひ会いにいらしてください。
完全予約制のプライベートサロンでは、いらしていただいてから
お帰りになるまでどなたにもお会いになることはありません。

もう必要のなくなったあれやこれやを
体から流しだし、必要であれば言葉にもして流しだしてください。

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プライベートサロンmindful esalen
◎完全予約制◎

営業時間:11:00〜20:00(不定休)
*時間外の受付はメールにてご相談ください

メニュー
○エサレン®️マッサージ 60分/90分/120分
○ロッキング リリース 60分/90分/120分
○フェイシャル セラピー 60分/90分/120分
○ヘッド セラピー 30分

アクセス
小田急線【成城学園前】からバスで10分・バス停から徒歩5分
京王線【仙川】徒歩10-15分
*住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

HP: https://www.mindful-esalen.com/
MAIL: cocoyoga.yukari@gmail.com


プライベートでもよく遊びに来てくれる息子の幼馴染ちゃん。
新社会人となり、頑張っている自分の為に時間を作ってくださいました。

ご感想をいただいたので、ご紹介します。

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***********************

いつも通りゆかりさんの家に遊びに行く気持ちで伺いました。
でもマッサージのお部屋に入るとあったかくて初めてなのに安心できる素敵な空間で、
すでに心が安らぎました。
新社会人となって、今までと環境がガラリと変わったこともあり毎日張り詰めていたんだと思います。
足湯をしてると自然と涙がこぼれてしまって、
「なんでか涙が出てきちゃった」って言うと
「いいんだよ。泣くのはデトックスだから、安全な場所でたくさん出しな」って言ってくれました。
それだけ心から安心できるあったかい空間だったんだと思います。

エサレンを受けているときは、ずっとまどろみ状態で何かしてもらっていたけど
どんなことをしてもらったかは全く覚えていません。

マッサージをしてもらっている最中は
「そうそうそこのコリをほぐして欲しいんだ〜。あー気持ちいい。」っていうマッサージではなく、
「触れて、ほぐして流してもらってる」っていう感覚です。
でも終わった後の身体が軽くなっている感覚が本当にすごくて、
体にも心にもあったはずの私の疲れはどこへいったの?って思いました。

疲れが取れた上にボディラインが綺麗になっていて、
最近自分でストレッチをできていなかったので嬉しかったです。
腰回りの不安定な感じもなくなっていて、骨があるべきところに戻ったのかなと思います。

今後も疲れでいっぱいいっぱいになる前に定期的に受けたいです。
ありがとうございました。

またよろしくお願いします♡





プライベートサロンmindful esalen
◎完全予約制◎

営業時間:11:00〜20:00(不定休)
*時間外の受付はメールにてご相談ください

メニュー
○エサレン®️マッサージ 60分/90分/120分
○ロッキング リリース 60分/90分/120分
○フェイシャル セラピー 60分/90分/120分
○ヘッド セラピー 30分

アクセス
小田急線【成城学園前】からバスで10分・バス停から徒歩5分
京王線【仙川】徒歩10-15分
*住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

HP: https://www.mindful-esalen.com/
MAIL: cocoyoga.yukari@gmail.com


mindful esalenの最寄駅仙川はランチ激戦区!
おしゃれなカフェからこだわりのお店、小さなお店も多くランチの選択肢も充実しています。

ついつい通ってしまうお店を勝手にご紹介シリーズ第1弾。

中華料理の「福寿」!
https://www.facebook.com/fukujyu.chohfu/


「食べて健康」をコンセプトに、化学調味料を極力使わず自家製の調味料にこだわり、
中華料理に欠かせない油は、ラードを使わず、主に植物性のオリーブ油を使っていたり、
地元調布の野菜を楽しめます。

どれもこれも、食べたい!っとランチメニューは一応全て制覇いたしましたよ。

で、どうしても食べたくなるのはこちらOO6chG6jRbqozqqFFBE%bA

黒酢の酢豚です!
これが、美味しいのですー。
お行儀悪いのですが、ご飯にタレをつけて食べてしまいます。
ご飯とスープがついたランチ、おすすめです。

私はヨガの後、食べに行くことが多いのですが、
体に気が巡った後の丁寧に作られたおいしいご飯は幸せ感がはんぱない。


仙川まできたら、ぜひセッションの前後にのぞいてみてください。





プライベートサロンmindful esalen
◎完全予約制◎

営業時間:11:00〜20:00(不定休)
*時間外の受付はメールにてご相談ください

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○エサレン®️マッサージ 60分/90分/120分
○ロッキング リリース 60分/90分/120分
○フェイシャル セラピー 60分/90分/120分
○ヘッド セラピー 30分

アクセス
小田急線【成城学園前】からバスで10分・バス停から徒歩5分
京王線【仙川】徒歩10-15分
*住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

HP: https://www.mindful-esalen.com/
MAIL: cocoyoga.yukari@gmail.com


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