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プライベートサロン mindful esalen のブログ

セッションの前、お茶を飲みながら足湯をしていただき、
ゆっくりとお体の状態をおうかがいします。

今日の体、最近気になっている体の状態
こうなったらいいなーというご希望など
病院に行くほどではないけれど、毎日の生活の中でちょっと気になっていること。
自分の中では慢性的に感じているので、当たり前になっていること。

などなど、ゆっくりとお話をさせていただくことで
ご自身でも「あー、こんなこと気になってたんだなー」と改めて
気づかれる方もいらっしゃいます。

そして、いよいよセッション。
もう何も考える必要もなくただただマッサージベッドに体をあずけて
眠っているような、起きているような漂う感覚の中
受ける瞑想とも呼ばれるセッションで体も
そして知らない間にいつも忙しく動いている思考(頭)もおやすみしていただく時間。

そんなマッサージの時間が終わったら、すぐには起き上がれない方が多くいらっしゃいます。
なので、ここでも急がずお時間を十分にかけてご自身の体が
もぞもぞと動き出すのを待ってからお着替えいただきます。


ご用意ができたら、お茶をお出しいたします。
セッションの前にはお身体に意識が向きやすいのが
セッション後には、心のお話をされる方が多いのです。
体の緊張がとれると、自然と心もほっとされるのですね。

安心できる場所で、日頃がんばっているいるご自身の内側に向き合い
もういらないなーっということはポイッとここで吐き出してみてください。

息がつまるほど忙しくしていると、呼吸が浅くなります。
がんばっていたり、責任を背負ってらっしゃる方は、肩が緊張状態になられることがあります。
前に進むのをためらっている時には、股関節や足に違和感を感じられることもあります。

心の状態と体はとても仲良く連携をとっていたりするんです。
体からのアプローチで心にも変化をもたらすエサレンマッサージ。
疲れを感じる少し手前がおすすめです。

もちろん、たっぷりお疲れためてしまってからでも!笑
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プライベートサロンmindful esalen
◎完全予約制◎

営業時間:11:00〜20:00(不定休)
*時間外の受付はメールにてご相談ください

メニュー
○エサレン®️マッサージ 60分/90分/120分
○ロッキング リリース 60分/90分/120分
○フェイシャル セラピー 60分/90分/120分
○ヘッド セラピー 30分

アクセス
小田急線【成城学園前】からバスで10分・バス停から徒歩5分
京王線【仙川】徒歩10-15分
*住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

HP: https://www.mindful-esalen.com/
MAIL: cocoyoga.yukari@gmail.com





はちみつ愛がとまらない!

以前もはちみつ愛をインスタで告白しましたが、
はちみつ愛はとまりません!笑

喉の違和感があったら 、お薬に頼る前にまずははちみつ。
寝る前、小さなスプーンに半分くらいのマヌカハニーをペロリと舐めます。
少量だからと言ってすぐに飲み込んでしまうのではなく、飴を舐めるようにじっくりと
のどの中に染み込ませるようにゆっくりじっくり飲み込みます。

寝る前のはちみつペロリは、なんだか冷たいものが歯にしみる時や
口内炎など、口の中のトラブルが起こりそうな時にも
変化を見つけては、美味しいはちみつを舐める理由にしてしまいます。
美味しいからね!


肌の乾燥やハリ、シミが気になる時には洗顔後
タオルオフをして湯船に浸かりながらはちみつパック。
毎年、夏だけでなく冬にもバリでまっくろに日焼けしてしまうので
はちみつパックをしていなかったらどうなっていたのだろう!っと思っております。
おかげで目立ったシミもないまま。


そして、花粉の気になるこの季節。
去年までは、花粉症ってなにー?っと呑気にしておりましたが、
今年になって初めて、これは!噂の花粉症?っという症状が。
朝起きると目がしみる!
涙がボロボロ出てきて、目が開けていられなくなったのです。
そんな時には、もちろん大好きなはちみつです。

マヌカハニーをちょんっと下まぶたの裏側につけて
目を閉じ、そのままの状態で目玉をぐるぐる。
涙が出てきて、目がスッキリです!
今までもドライアイが気になった時にしていたはちみつ目薬。
花粉症にもいいじゃないですかー。


そんなこんなで毎日はちみつ尽くし。
ちみつの素晴らしさをいろんな所で熱弁しております。
あはははは。

ということで、またしても熱弁の機会をいただきました。
前回もとても好評だったナチュラルスキンケアワークショップ、
今回はあまりの情報量の多さに2回に分けて行います。
はちみつとそしてこれまた毎日愛用している太白ごま油を使ったスキンケア
(スキンケア以外の使い方ももちろん熱弁しちゃいます)をお伝えいたします。
どんなはちみつがいいのかしら?
選び方から、実践まで。

日時:2019年5月24日(第1回)、6月28日(第2回)13:00〜15:00
場所:仙川カルチャー(京王線・仙川駅すぐ)
お申し込み:03-5314-3651
<お電話にて、ナチュラルスキンケアお申し込み希望とお伝えください>

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◎完全予約制◎

営業時間:11:00〜20:00(不定休)
*時間外の受付はメールにてご相談ください

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○エサレン®️マッサージ 60分/90分/120分
○ロッキング リリース 60分/90分/120分
○フェイシャル セラピー 60分/90分/120分
○ヘッド セラピー 30分

アクセス
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京王線【仙川】徒歩10-15分
*住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

HP: https://www.mindful-esalen.com/
MAIL: cocoyoga.yukari@gmail.com





今日は、マッサージを受けていただいた方のご感想をご紹介。

40代、女性の方。
エサレンマッサージ90分を受けていただいた後のにいただいたご感想です。

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セッションの後、ぼんやりすると思いきや、腰の痛みも和らいで調子良かったです!
いつも、そこで調子に乗って仕事をし過ぎるので、
そんな自分をいたわってあげないといけないなぁと

思わせてもらえる様なセッションでした。
『夢うつつ』という言葉がピッタリで、セッション中、頭の中には色んなことが浮かんで、

色んな感情も湧いてたはずなのに終わったら何も思い出せない〜。
そして、安心感に包まれたあの感じ。
いつも、仕事をやり過ぎちゃうからそうなる前にまたここに来ようと思いました。
また次回も宜しくお願いします。

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******************

必要な『余裕』、からだにも心にも取り戻していただけたようにお見受けしました。
ありがとうございます。

そうなんですよねー。
ゆるむと、あーいつも頑張ってたんだなーっと改めて気がついたりしちゃいます。

からだが悲鳴をあげてしまう前のメンテナンスも大切ですね。





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◎完全予約制◎

営業時間:11:00〜20:00(不定休)
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